.

.

Ja, ibland blir jag ju tvärsugen på efterätt. Jag har varit en riktig kladdkake madam, men den tiden är ju förbi... Så då måste jag ju bara komma på något gott & inte allt för onyttigt & som inte triggar allt för mycke : )

Så kom det här till:

.

Till 5-6 pers

.

*3 äpplen

*ca1 ½dl blandning av kokos & hackad mandel

*Kanel efter smak

*50-75g smör (hälst osaltat, men INTE extrasaltat)

.

Å sä här lätt är det:

.

*Dela äpplet & kärna ur det & skär det i mindre bitar

*Häll på kanel, mängd beror på hur mcke du gillar kanel ; )

*Smöra en ungssäker form m 1/3 av smöret

*Häll på nötterna & klicka resten av smöret över.

*In i ugnen på 200grader tills det fått en fin färg & äpplena mjuknat

*Ät med vispad grädde m vaniljpulver....eller bara som det är

.

Jätte gott, men va ärlig mot dej själv. Triggar det ska du inte göra det!!!

.

Lycka till!!